Sua Jornada Terapêutica
Avaliação e Preparação
Identificação e Plano de Tratamento
Dessensibilização e Reprocessamento
Instalação e Reavaliação
O processo começa com a avaliação das necessidades da pessoa e a preparação para o trabalho terapêutico, incluindo recursos de estabilização emocional e estratégias de autorregulação quando apropriado.
O processo inclui a instalação de recursos e aspectos positivos quando apropriado, além da reavaliação das experiências trabalhadas e do acompanhamento da evolução terapêutica.
Terapeuta e paciente identificam as experiências e questões que serão trabalhadas e definem um plano terapêutico individualizado.
Durante determinadas etapas do protocolo EMDR, podem ser utilizados movimentos oculares ou outras formas de estimulação bilateral, conforme a condução do profissional, enquanto a pessoa trabalha terapeuticamente com as experiências selecionadas.
Terapia EMDR: perguntas frequentes
Como é uma sessão de EMDR?
Quanto tempo dura uma sessão de EMDR?
O EMDR pode ser realizado online?
O tratamento EMDR é indicado para todas as pessoas?
Uma sessão de EMDR começa com uma conversa entre terapeuta e paciente para compreender a situação apresentada, estabelecer objetivos e avaliar quais experiências serão trabalhadas. Quando o paciente está preparado, o terapeuta conduz o processo de reprocessamento utilizando estímulos bilaterais, que podem envolver movimentos oculares, sons alternados ou estímulos táteis. O processo é individualizado e respeita o ritmo e os limites de cada pessoa.
A duração da sessão pode variar de acordo com o planejamento terapêutico e as necessidades de cada pessoa. Durante o atendimento, o terapeuta pode dedicar parte do tempo à avaliação, preparação, processamento das memórias e encerramento da sessão. O número e a frequência das sessões também são definidos individualmente.
Sim. A Terapia EMDR pode ser realizada por atendimento online quando essa modalidade é adequada para a pessoa e existem condições apropriadas para conduzir o processo com segurança. A avaliação inicial ajuda o profissional a verificar se o atendimento online é indicado para cada caso.
Não necessariamente. A indicação depende das características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Antes de iniciar o processamento de memórias, o terapeuta realiza uma avaliação e trabalha a preparação necessária para que o processo seja conduzido de maneira adequada. A decisão sobre o tratamento deve ser feita individualmente com um profissional qualificado.
Preciso contar todos os detalhes de uma experiência traumática?
Não é necessário entrar em detalhes que a pessoa não esteja preparada para compartilhar. O processo terapêutico é conduzido de forma gradual e respeitando os limites individuais. O terapeuta orienta o paciente durante as diferentes etapas e trabalha de acordo com o planejamento terapêutico estabelecido.
Quantas sessões de EMDR são necessárias?
Não existe um número fixo de sessões que sirva para todas as pessoas. A duração do tratamento depende de fatores como os objetivos terapêuticos, as experiências que serão trabalhadas e a resposta individual ao processo. O terapeuta acompanha a evolução ao longo das sessões e ajusta o planejamento quando necessário.
O EMDR é usado apenas para traumas?
Não. Embora a Terapia EMDR seja bastante associada ao tratamento de experiências traumáticas, sua utilização clínica pode envolver diferentes questões psicológicas. A indicação depende da avaliação profissional e das necessidades específicas de cada pessoa.
Como saber se a Terapia EMDR é adequada para mim?
A melhor forma é realizar uma avaliação com um profissional qualificado. Durante esse primeiro contato, é possível conversar sobre suas dificuldades, objetivos e histórico, além de esclarecer dúvidas sobre o método. A partir dessas informações, o profissional poderá avaliar se a Terapia EMDR é adequada ao seu caso ou se outra abordagem pode ser mais indicada.
"A terapia EMDR não apaga o passado. O objetivo é trabalhar experiências perturbadoras de forma estruturada e cuidadosa, respeitando o ritmo, as necessidades e os limites de cada pessoa."
Raína Pontes, Psicóloga
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